Aviso
Última actualización: 29 de julio de 2026.
LiftStyle ofrece indicaciones generales de fitness. No es un producto sanitario ni evalúa en directo la salud, la técnica, el espacio o el equipo.
- Si tienes una enfermedad o lesión, estás embarazada, recibes tratamiento, tienes síntomas o vuelves tras una pausa larga, consulta antes a un profesional sanitario.
- Para ejercicios nuevos o técnicos o cargas importantes, pide una verificación a un entrenador personal; utiliza supervisión directa cuando el riesgo o tus capacidades lo requieran.
- Comprueba el entorno y el equipo. Detente si tienes dolor agudo, dolor en el pecho, mareos, desmayo, debilidad repentina o dificultad respiratoria inusual.
- Las imágenes, las animaciones, los nombres y las descripciones son indicaciones generales: pueden estar simplificados, incompletos, desactualizados o contener errores y no sustituyen una demostración en directo.
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Finalidad del servicio
LiftStyle ayuda a organizar entrenamientos según la información que proporcionas. No sustituye una evaluación individual por parte de un médico, fisioterapeuta o entrenador personal cualificado.
LiftStyle no es un producto sanitario y no ofrece diagnóstico, tratamiento, rehabilitación, prevención o seguimiento de enfermedades ni prescripciones médicas.
Las imágenes, las animaciones, los nombres y las descripciones de los ejercicios son material ilustrativo y general. Pueden estar simplificados, incompletos, desactualizados o contener errores; pueden no mostrar todas las fases, las variantes, la preparación del equipo, la respiración, la amplitud de movimiento adecuada para ti ni todas las precauciones. No comprueban tu ejecución ni sustituyen las instrucciones del fabricante, una evaluación individual o una demostración en directo por parte de un profesional cualificado.
Límites del plan automático
La rutina y sus descripciones pueden contener errores, simplificaciones, omisiones o propuestas inadecuadas. La rutina no puede ver tu postura, comprobar la ejecución ni conocer todo lo que puede afectar a la seguridad. La información incompleta o desactualizada puede generar propuestas inadecuadas. Ninguna rutina garantiza resultados ni la ausencia de lesiones.
Salud, aptitud y certificado médico
Antes de empezar o cambiar un programa, consulta tu situación con un profesional sanitario si tienes una enfermedad o lesión, estás embarazada, recibes tratamiento, tienes síntomas o dudas clínicas, o vuelves tras una pausa larga.
Debes tener un certificado médico válido si lo exigen la ley, el gimnasio, la asociación deportiva, el evento o la actividad que practicas. LiftStyle no verifica ni confirma tu aptitud.
Técnica y supervisión
Para un ejercicio nuevo, técnico o complejo o una carga importante, aprende la técnica con ayuda y pide a un entrenador personal cualificado que compruebe el ejercicio, el equipo y la carga. La supervisión directa solo es necesaria cuando el riesgo, la complejidad, el equipo o las capacidades individuales la hagan prudente. Si no te sientes seguro, no realices el ejercicio.
La comprobación técnica de un entrenador no sustituye el asesoramiento de un profesional sanitario cuando existen problemas de salud o síntomas.
Espacio, equipamiento y cargas
Utiliza un espacio y un suelo despejados y estables, equipo íntegro y adecuado, dispositivos de seguridad correctamente colocados y una carga prudente. Sigue las instrucciones del fabricante y no entrenes si tienes alterados la atención, el equilibrio o el control.
Cuándo detenerte y pedir ayuda
Detente de inmediato si tienes dolor agudo, dolor en el pecho, mareos, desmayo, pérdida de control, debilidad inusual o dificultad respiratoria anormal. No reanudes hasta que sea seguro hacerlo. En una emergencia, contacta con los servicios de emergencia locales.
Comunicación de incidentes y riesgos
Comunica sin demora a hello@liftstyle.app cualquier ejercicio, instrucción, error o incidente potencialmente peligroso. En caso de emergencia, contacta primero con los servicios locales.
Responsabilidad y derechos irrenunciables
Para conocer la responsabilidad y los derechos imperativos, consulta los Términos de uso.